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牢记夏季解暑茶健康养生一辈子《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:01:57 阅读: 来源:玻璃棉复合板厂家

养生之道网导读:又到了一年的烧烤季,炎热干燥的高温,酷暑难耐,干渴烦躁,今天有朋友问我:“这么炎热的夏天不想喝白开水,喝什么好……

又到了一年的烧烤季,炎热干燥的高温,酷暑难耐,干渴烦躁,今天有朋友问我:“这么炎热的夏天不想喝白开水,喝什么好?”没关系,解暑茶来帮你,我们就在这里好好聊一聊夏天喝什么茶好,赶走燥热,清热祛湿,清凉一夏,健康养生一辈子!

NO1、绿茶

排名第一的当仁不让是绿茶了,绿茶是未经发酵制成的茶,绿茶我国被誉为“国饮”,富含茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱,氨基酸,维生素等营养成分。这些营养物质让茶叶具有抗衰老、抗癌、抗辐射、抗病毒、美容护肤、提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。是其他茶类所不及的。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,人容易疲惫,头晕绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。同时它含有的儿茶素可以杀菌消炎,提高免疫力!

NO2、荷叶茶

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清暑解毒、凉血、止血、减肥的作用。同时能扩张血管,明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂,有降血压的作用,。夏季因暑湿或饮食不洁导致呕吐、腹泻,乏力等,荷叶茶就大显身手,清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻!

NO3、双花茶

双花茶指的是什么?金银花和菊花。两大花类都有下火、消炎的用途,本茶融合这两种花有清热解毒、祛暑消炎的双倍功效,适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等,夏天困扰“飞走了”。

NO4、玫瑰花

夏天的天气干燥,连人都急躁起来,这个时候不妨喝一杯玫瑰花茶,疏肝理气。玫瑰花性温和、可调血气、助生理期调理、补血、促进血液循环、改善体质。养颜美容、消除疲倦、解毒。燥热的心情在调理中舒缓··

NO5、西瓜皮凉茶

很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

NO6、黑茶

一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶还具有清凉解暑的作用非常适合夏天饮用,前几日,可能吃了变质的肉食,出现拉肚子肠炎的现象,朋友泡了黑茶,因为它能提高免疫力,杀菌的作用让我的肠胃快速地恢复健康,经常在外吃饭的朋友不妨喝一些。

除了这些,女性还可以多喝一些姜茶或陈皮茶,冬病夏治,祛寒祛湿,帮助消化。不怕苦的可以喝苦丁茶,清热败火。无论喝什么茶叶,一定要根据自己的身体状况选择适合自己,健康养生一辈子!

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